鷺沼周辺エリアにて出張 整体をお届けしています。(日祝日も営業しております)

姿勢改善

姿勢改善

姿勢改善

姿勢が悪い、というのを気にされている方多いですね。

猫背がひどくて…
腰が曲がっちゃって…
傾いてる感じがします…

小さいときなどに

「背筋を伸ばしなさい!」
と、いわれた覚えがあると思います。

背中・・伸びますか?

猫背の原因は背中ではないのです。

骨盤が後ろに傾いている方が多いのです。

シーソーのようなものです。

腰が後側に傾く分だけ、肩や頭を前側に傾かせ、バランスをとります。

猫背を改善するには

「腰を起こしなさい」
と伝えないと改善しません。

その為には、骨盤・股関節・脊柱・後頭骨のバランスをとったほうが早いのです。

また、日常生活でも立ち方や座り方を見直して、しっかり腰が身体を支えられるようにしておきたいですね。


カラダの土台をしっかり整えます。
       地に足が着くバランス調整で、今日もスッキリ!

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 整体処 らく太郎 
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