ＰＣで肩の痛み

パソコンを使っていて右肩が痛くなる方は？

首や肩が痛いなー、と感じた時、普段どうしていますか？

「ストレッチをしたり伸びをするかな。」
「マッサージに行きます。」
「いつもの事だし、放置です。」

そうですよね。
痛いからストレッチをしたりマッサージに行ったりしますよね。

ではその後痛みが治まったらどうします？

「別に何もしませんよ。」

なるほど。では、なぜ痛くなるんでしょうね？

「運動不足だから？体がカタイからとか？」
「血行が悪いから？」

事故とか転倒したとか、怪我などが無ければ、体のバランスが悪い
なんてことも原因のひとつですよね。

仕事で一日パソコンをやっていると、首とか肩とか痛くなりませんか？

「 私右利きだから、右側が痛くなります。」
「 え？私も右利きだけど、左側が痛いのよ。」

そうなんですよ。利き手と痛みは必ずしも一致しないんです。
ココが重要なんです。原因は他にあるんです。

「わかった！姿勢が悪いんだ！」

半分正解です。要はバランスのとり方が悪いんです。

肩が痛いときに、肩を揉んでも…

背中や腰もそうですが、体はつながっています。
肩をこわばらせる原因が、背中や腰や脚にもあるんです。

肩だけ揉んだり暖めたりしても、よくならないことがあります。
他にも原因があるのでは？　ということです。

肩に触れずに肩のコリが無くなったら、「肩が原因ではない」ことがわかりますよね。

体のバランスは土台である骨盤から！

股関節や骨盤を調整して、脊柱の支点である仙骨と後頭骨を整えると、肩もコリにくくなります！