なりたい自分

痩せたい！と思う方

キレイになりたい！と思う方

どうでしょうか。

痩せますか？
キレイになりましたか？

身体のバランスを整えるのと同じように

心（気持ち）のバランスも整える必要があります

胸に手を当てて自分に問いかけてみてください

痩せたい？
それともこのままでいい？

キレイになりたい？
それともこのままでいい？

変化することは不安なのです

今のままが安心なのです

「でも変わりたい！」という気持ちが
「このままでいたい」という気持ちを上回ったとき

変化が起こりやすいのです。

心のブレーキを外すことで、不安を解消しやすくなります

体が固くなったらストレッチをします。
心も固くなったらストレッチをしてみましょう。

ちょっとしたコツをつかむと割と簡単なんです。