「 コラム 」一覧

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水分で改善 !

健康や美容を語る上で絶対に外せない水分。 「水分を摂りましょう」と簡単に言いますが、よほど意識をしないと最初は大変かもしれません。 ...

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呼吸で改善!

疲労を抜いたり、睡眠の質を高める呼吸法をふたつ。 もちろん、手足の冷えなどにも効果的ですのでお試し下さい。 基本は寝る前に、布団...

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代価と価値 ①健康の金額

500円の整体 と 10000円の整体どちらをやってみたいですか? 「内容がわからないから、決められません」 ごもっともです。 同じ技術・同じ時間・同じ場所・同じ施術者なら?